Arthrose et silicium organique : Un remède naturel prometteur

L’arthrose, cette maladie généralement déclenchée par un dérèglement du système immunitaire, touche les articulations et rend parfois les gestes simples si douloureux, concerne de nombreuses personnes. Heureusement, de nouvelles pistes émergent pour soulager ces symptômes. Parmi elles, le silicium se démarque comme une solution naturelle prometteuse.

Mais pourquoi le silicium, et comment peut-il aider ? Plongeons ensemble dans cette exploration fascinante.

1. Qu’est-ce que le Silicium ?

Pour comprendre ses bienfaits, commençons par définir le silicium :

• Silicium inorganique : C’est celui que l’on retrouve dans le sable ou le verre.
• Silicium organique : Biodisponible pour notre corps, c’est ce type qui nous intéresse ici.

Où le trouve-t-on ?

Le silicium organique est un oligo élément que l’on retrouve dans l’organisme ainsi que dans certains aliments comme :

• Les céréales complètes,
• Certains fruits (bananes, pommes) et légumes (poireaux, haricots verts),
• L’eau minérale (certaines sources en contiennent).

Il est également disponible sous forme de compléments alimentaires, souvent sous forme liquide ou en gélules.

Son rôle dans le corps

Le silicium est essentiel pour :

• Le collagène : Constituant clé des tissus conjonctifs,
• L’élastine et l’acide hyaluronique : Responsables de la souplesse et de l’hydratation de la peau et des articulations,
• La solidité des os et du cartilage.

Chez l’homme, la présence de silicium est fortement représentée dans la peau, les cheveux,  les artères, les os, l’aorte, les muscles lisses, le système digestif…

En d’autres termes, ce minéral soutient activement nos articulations, ce qui en fait un allié potentiel contre l’arthrose.

2. Arthrose et silicium organique: Un confort et soulagement rapide des douleurs

Pourquoi le silicium est-il bénéfique ?

Voici quelques-unes de ses propriétés qui intéressent particulièrement les chercheurs :

1. Action anti-inflammatoires : Le silicium pourrait aider à réduire l’inflammation dans les articulations, un symptôme clé de l’arthrose.
2. Renforcement des tissus conjonctifs : En soutenant la structure du cartilage, il agit comme un protecteur pour vos articulations.

Un mécanisme fascinant

Le silicium pourrait :

• Ralentir la dégradation du cartilage,
• Renforcer les articulations pour les rendre plus résistantes,
• Réduire la douleur en limitant les dommages aux tissus.

C’est comme s’il jouait le rôle d’un « bouclier » protecteur pour préserver la mobilité et soulager les inconforts articulaires.

3. Études Scientifiques : Où en est la recherche ?

Des résultats encourageants

Il y a eu une étude super intéressante sur le silicium et l’arthrose. Cette recherche, menée à l’hôpital Rasoul Akram à Téhéran, a regardé si le dioxyde de silicium (SiO2) pouvait aider avec les symptômes de l’arthrose du genou. Ils ont comparé le SiO2 à l’Avocado Soybean Unsaponifiables (ASU) et à un placebo.

Ils ont suivi 104 patients pendant 3 mois, vérifiant leur douleur, leur raideur articulaire et leur capacité à bouger à différents moments. Les résultats ont montré que ceux qui ont pris du SiO2 ont ressenti moins de douleur, moins de raideur, et ont pu mieux bouger que les autres groupes.

C’est encourageants, mais c’est juste une étude. Certains experts disent que c’est une bonne nouvelle pour le silicium, mais ils veulent voir plus de recherches pour être sûrs. D’un côté, on a ces résultats prometteurs, de l’autre, on a besoin de plus d’études pour voir si c’est toujours aussi efficace. La conversation continue, mais cette étude donne de l’espoir pour une solution naturelle à l’arthrose.

Les limites actuelles

Cependant, la recherche reste à ses débuts. Les études existantes sont souvent :

• Limitées en taille : Peu de participants, peu d’études réalisés
• Courtes en durée : Les effets à long terme sont encore méconnus.

Points de vue des experts

• Optimistes : Certains professionnels et utilisateurs voient le silicium comme une alternative naturelle intéressante, en complément des traitements traditionnels.
• Prudents : D’autres rappellent que des preuves supplémentaires sont nécessaires avant de l’adopter comme solution principale.

4. Comment soulager l’arthrose grâce au silicium ?

Les Options Disponibles

Il existe plusieurs façons d’intégrer le silicium dans votre routine pour soutenir vos articulations :

1. Compléments Alimentaires
   • Le silicium organique est souvent proposé sous forme de gélules, comprimés, ou d’ huiles.
   • Cette option est pratique pour une prise régulière, avec un dosage contrôlé.
2. Gels Topiques
   • Des crèmes et gels contenant du silicium peuvent être appliqués directement sur les zones douloureuses, dès qu’une gêne se fait ressentir.
   • Ils offrent un soulagement local et peuvent être associés à un massage pour une meilleure absorption.
3. Alimentation Riche en Silicium
   • Adopter une alimentation incluant des aliments naturellement riches en silicium :
     • Céréales complètes,
     • Légumes verts (haricots, concombres),
     • Bananes et fruits riches en fibres.

Dosage et Conseils d’Utilisation

Dosage Recommandé

• Il n’existe pas de dosage standard spécifique pour le silicium et l’arthrose. Cependant, les compléments alimentaires suggèrent souvent une prise quotidienne de 10 à 30 mg.
• Commencez petit : Optez pour une dose minimale et ajustez selon la tolérance et les effets observés.

Durée du Traitement

• Les bienfaits ne sont généralement pas immédiats. Comptez plusieurs semaines à mois pour observer des effets sur la douleur et la mobilité.
• Vous pouvez opter pour des cures ponctuelles ou intégrer le silicium de façon continue selon vos besoins.

Conseils pour une Utilisation Sûre

1. Consultez un Médecin
   • Avant de commencer un traitement au silicium, parlez-en avec un professionnel de santé, surtout si vous suivez déjà un traitement pour l’arthrose.
   • Ils pourront évaluer si le silicium est adapté à votre situation et prévenir d’éventuelles interactions.
2. Surveillez Votre Réaction
   • Soyez attentif à toute réaction inhabituelle ou effet secondaire. Si les symptômes de l’arthrose persistent ou s’aggravent, réajustez ou arrêtez le traitement en concertation avec un médecin.
3. Ne Remplacez Pas Vos Traitements Actuels
   • Le silicium doit être utilisé comme un complément et non comme un substitut aux traitements conventionnels prescrits.

6. Précautions et Contre-indications

Points à Surveiller

1. Interactions Médicamenteuses
   • Le silicium pourrait affecter l’absorption ou l’efficacité de certains médicaments :
     • Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS),
     • Anticoagulants.
   • Vérifiez avec votre médecin pour éviter tout risque d’interactions négatives.
2. Respect des Dosages
   • L’excès de silicium n’est pas bénéfique et pourrait causer des effets indésirables. Suivez toujours les recommandations du fabricant ou celles de votre professionnel de santé.

Conclusion

• Avantages : Le silicium peut aider à soulager la douleur, réduire l’inflammation et renforcer le cartilage.
• Précautions : Une utilisation sûre nécessite un dosage adapté, une surveillance des interactions, et une intégration dans un plan global validé par un professionnel de santé.

Si vous êtes curieux à propos du silicium, n’hésitez pas à approfondir vos recherches, discuter avec des experts, et explorer ses bienfaits potentiels.